今天，又一次没能控制好自己的情绪---上课时，笑得像筛糠……同样的错误，我连犯了三天，天知道，我的笑神经怎么会这样的敏感而发达？
  其实呢，这段日子有诸多不顺，而且自己可能又将要面临着一次波折。这对于喜欢安定的我，可不是件让人愉悦的事。可是，一上课，一见到会员们，什么烦忧都忘得精光，就知道没心没肺地笑。
  前天，上课开始是打坐调息，静悄悄的教室里弥漫着舒缓的音乐。大家都安然静坐，闭眼调息。忽然“啪”地一声脆响，吓得我一抖，睁开眼，坐在面前的S姐冲我伸出舌头，微皱眉头扮了个俏皮的鬼脸，用手指指胳膊，打着哑语解释：“我，打蚊子。”她丰富的表情，逼真的演绎，歉意的表达，让我忍俊不住，尽量地抑制住声音，但声音还是从牙缝里挤出来：“嘻---嘻嘻---”会员们都睁开眼，一大姨会员问：“谁惹得教练笑了？”S姐转过脸，一脸的无辜、无奈、可怜状：“是我，我就打了个蚊子……”“哈哈……”我更忍不住了，爆笑。会员们也被S姐的夸张表情逗得大笑起来。
  昨天，调息、热身活动结束了，开始练习站“山立功”。我和会员们都站成一棵棵笔直的“树”，凝神静听着回旋于耳边的瑜伽音乐。刚要结束“山立功”，C大姐“卟---”地放了一个响亮且尾音很长的屁。我当即在内心警告自己：“不许笑!”---因为瑜伽体位练习会加快胃肠的蠕动，某些会员排气是很正常，教练此时若笑，会让会员尴尬的。我当时倒真的没为这个屁而笑，倒是那位长相富态而雍容的W姐因了这个屁，一直在笑。她也是在极力地抑制着自己的笑---双手捂着脸，低着头，弯着腰，象位娇羞的少女，听不到笑的声音，唯见她的双肩在一耸一耸地抖个不停。我是被她的率真可掬所感染了，跟着笑起来，捂着肚子笑弯了腰，接着又蹲下来笑。我们两人越这样对着笑，越感觉彼此滑稽好笑。其他的会员也都跟着笑，大概都以为我笑的是C大姐。C大姐不好意思地解释：“我本不想放的，憋了好久，没憋得住，放了，谁知道怎么可这么响……”这次，全场哄笑，足足笑了有一分钟。
  如果说，前两次笑还有情可原，而今天上课，我笑得就完全没有道理。正在进行第一个体位练习：肩肘功。我说：“请大家两手臂侧平举。”说完这一句，偶尔瞥见我们的W姐不但没有举起手臂，而且又像昨天那样，双手捂着脸笑成一团，像娇羞的少女。我根本不知她因何而笑，竟然又跟着笑起来，笑她笑的样子真可爱，笑她忍着笑的样子好可怜。我俩又一次像昨天那样，彼此对着笑。糟糕的是，我俩笑成了一团，其他人还在保持着体位姿势呢------我可爱的会员们，面带着宽容的微笑，面带着不知所以然的迷惑，一直在平举着手臂，静静地等着我笑完。好不容易止住笑，我接着继续讲课：“翻转手腕，掌手向下……”不行，我的目光一瞟向W姐，就又忍不住想笑。咬住嘴唇，噤声数秒，干脆转身把后背对着会员们，稳定一下情绪，才继续讲下去。这一节课，我没敢再看W姐一眼。
  上课时忍不住发笑，是我的瑜伽教学中最大的缺陷。记得刚做教练时，我就特别爱笑：会员们伸展肢体呲牙裂嘴的表情，我笑；会员们模仿动物的体位做得过于滑稽，我笑；会员们站立不稳的一个趔趄，我还笑。良心作证，我决没有讥笑会员们的意思，只是感觉有趣，好笑。这半年来，终于能控制得在做体位练习时不太笑了，没想到，这几天又旧病复发。每在课堂上如此地笑过后，我都很自责，内疚。感觉对不起会员，感觉自己扰乱了课堂上安详宁静的气氛，实在是不应该。
  桦今天还说：“真愁人的，有时，就是管不住自己贪吃的嘴。”我告诉她：“我比你更惨啊，既管不住自己馋猫一样的嘴，还管不住自己的笑!”
  什么人能做到：适可而止，收放自如，喜怒不形于色？大概是圣人，强者，高手吧。我暂时还难以做到，努力吧，修炼的路，很长很长。